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乌鲁木齐急性喉炎 防止冬季“上火”,避免急性喉炎发作

分享按钮来源:乌鲁木齐友善男科医院编辑:友善小编发布时间:2012-06-18 16:39浏览:

乌鲁木齐急性喉炎  防止冬季“上火”,避免急性喉炎发作。冬天天气寒冷,很多原因都容易让人们“上火”。“上火”会导致喉咙疼痛、牙痛、咳嗽、发热等不适症状,长久下去,会导致急性喉炎等疾病的发作。因此,要避免急性喉炎的发作,首先就要在冬天预防“上火”,从生活习惯以及饮食、心理情绪调节等方面着手。

冬天怎么预防“上火”:

1、保证充足睡眠

人体处于睡眠不足状态下,会有易怒的情况。而且睡眠不足身体就得不到充分的休息,进而出现抵抗力下降、身体疲乏、大脑疲惫等问题。另外,熬夜是最容易引起肝火上升的,所以冬天预防“上火”,保证睡眠休息很重要。

2、多喝水

冬天身体容易缺水,而人体在缺水状态下也是会“上火”的。所以平时早上起床后,最好先喝一杯温开水,既能补充水分,又可起到醒胃、暖胃功效。另外,喝水能够促进体内血液循环,让“火气”随着尿液排出体外。

3、调节情绪

情绪与机体健康之间是相互联系的,如果情绪经常大起大落、容易发怒、急躁的话,也会导致身体“上火”,诱发身体不适或患病。

4、饮食清淡

饮食方面应以清淡为主,因为冬天人们喜欢吃火锅,火锅是最容易导致“上火”的。另外,平时需少吃油炸类以及辛辣类食物。除此以外,少喝酒、少抽烟也可以降低身体火气。

5、吃清热降火食物

蜂蜜、绿茶、新鲜蔬果等都能清热降火,建议多食用。

乌鲁木齐友善男科医院资深专家提醒:在冬天预防“上炎”能避免急性喉炎的发作,如患有急性喉炎要及时到专业的男科医院诊治。

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科学发展 创先争优

专家特别提示:任何疾病都要做到早发现、早预防、早治疗,才是维护健康之根本。专家提醒患者一定要专业的男科医院治疗,采取科学的治疗方法。如想了解更多内容,可直接咨询专家。

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